دوچرخه‌سواری یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که به عنوان یک فعالیت بدنی متوسط برای بدن مورد نیاز است. این فعالیت، علاوه‌بر اینکه یک ورزش است یک وسیله حمل‌ونقل در همه جای دنیا شناخته می‌شود. دوچرخه‌سواری به گنجاندن فعالیت فیزیکی در زندگی روزمره شما کمک می‌کند. از کودکان گرفته تا افراد مسن هر فرد می‌تواند به راحتی زندگی سالمتری را انتخاب کند.
» فهرست مطالب:
- دوچرخه سواری
- تاریخچه دوچرخه سواری
- فواید دوچرخه سواری
- تجهیزات ضروری برای دوچرخه‌سواری
- حالت بدن در دوچرخه سواری
- مهارت های مهم در دوچرخه سواری
- انواع دوچرخه
- قوانین دوچرخه سواری
