دو و میدانی رشته ای شامل پرش ها پرتاب ها ودو های سرعت، استقامت، نیمه استقامت و پیاده روی می باشد. سه گام یکی از رشته های پرشی به حساب می آید در بیرون سالن و داخل سالن انجام می شود.
سه گام مشابه پرش طول است اما به جای یک گام در سه مرحله بصورت لی، گام و پرش و قبل از این سه مرحله نیز دورخیز صورت می گیرد که اگر غیر از این صورت بگیرد خطا محسوب می شود.
» فرست مطالب:
- مقدمه
- تکنیکی های پرش سه گام
- تکنیکی دورخیز
- تکنیکی لی‌لی
- تکنیکی قدم
- تکنیکی پرش
- قوانین و مقررات پرش سه گام
