این پروتکل خلاصه ای از کتابچه راهبرد افسردگی "راب زتل" می باشد. که جلسات درمانی آن را می بایست به شکل زیر دنبال کنید:
• بررسی خلق و به روز رسانی مختصر
• ارتباط دادن با جلسه قبلی
•تنظیم دستور جلسه
• نقد و بررسی تکلیف
• تمرینات حمایتی بالقوه
• خلاصه نهایی
• اختصاص تکلیف
• بازخورد
جلسه اول
هدف:
هدف از این جلسه معرفی درماندگی خلاق است. کشف اهداف و تلاشهای ناموفق و اینکه درمانجو به این بینش برسد که راهبردهای کنترل او در مقابله با افسردگی تا کنون ناکارآمد بوده است. درمانگر نیز به درک افسردگی از دیدگاه ACT )مانند همجوشی، راهبردهای کنترل عاطفی، فاصله از ارزشها( و ارائه آن می پردازد.
تمرینات حمایتی بالقوه:
کسب اهداف اساسی درمانجو
کسب و آشنایی با تلاش های گذشته درمانجو برای به انجام رساندن اهداف
استعاره گودال
معرفی سیستم ناکارآمدی گذشته
انتخاب گزینه و حرکت به سمت اینکه "کنترل به عنوان یک مشکل" است (اگر زمان اجازه دهد)
تکلیف:
ثبت تجربه های روزانه
- تعداد جلسات: 10
- تعداد صفحات: 11
- نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش
