واقعیت درمانی توسط ویلیام گلسر ابداع شد. واقعیت درمانی بیماران را به سوی واقعیت هدایت میکند و آنها را در جهت تعامل موثر با تمام جنبه های دنیای واقعی پیش میبرد. اما تنها رو به رو شدن با واقعیت کافی نیست بلکه باید به مراجع آموخت که نیازهایش را با شناخت درست از واقعیت برآورده کند. وجود رابطه ی عاطفی متقابل کلید برآورده شدن نیازهای اساسی انسان است. نیاز به عشق و احساس تعلق و نیاز به احساس ارزشمندی برای خود و دیگران از مهم ترین نیازهای انسان است. مسئولیت پذیری به معنای توانایی فرد در برآوردن نیازهای خود و انجام این کار به گونه ای که دیگران را از برآوردن نیازهایشان محروم نکند، تعریف میشود که از مفاهیم بنیادی واقعیت درمانی است. یکی از ابعاد مهم واقعیت درمانی برنامه ریزی و متعهد بودن به برنامه های درمانی است. واقعیت درمانگران از فنونی مثل سوال کردن، مثبت بودن، شوخی و رویارویی استفاده میکنند. امروزه واقعیت درمانی بر پایه ی تئوری انتخاب استوار است.
تئوری انتخاب
تئوری انتخاب بیان می کند که تمام آنچه از ما سر میزند رفتار است و تقریبا تمامی رفتارها انتخاب می شوند. تمام رفتارهای ما از یک کلیت برخوردار است که از چهار مولفه تشکیل شده: 1. فکر 2. احساس 3. فیزیولوژی 4. عمل
تمام رفتارهای کلی ما به وسیله ی فعل یا اسم خاصی نام گذاری شده اند مثلا : افسردگی (اسم) افسردگی کردن (فعل)
هر یک از ما یک جهان کیفی یا دنیای مطلوب خاص خود را در ذهن داریم.
ما همواره از درون و توسط ژن هایمان برانگیخته میشویم تا پنج نیاز اساسی خود را برآورده کنیم: نیاز به عشق و احساس تعلق، نیاز به قدرت و پیشرفت، نیاز به آزادی، نیاز به تفریح و نیاز به بقاء.
در عمل مهم ترین نیاز عشق و احساس تعلق است چراکه نزدیکی و پیوند با افرادی که برایمان مهمند، پیش نیاز ارضاء دیگر نیازهاست. قطع پیوند و رابطه ریشه ی تقریبا تمامی مشکلاتی است که به آن بیماری روانی میگویند.
مراحل اصلی واقعیت درمانی
- برقرار کردن رابطه
- شناسایی مشکل فعلی
- تشخیص اینکه تا کنون چه کارهایی در راستای این مشکل انجام شده و چه کارهایی باید انجام شود.
- ارزیابی رفتار کنونی، یعنی اینکه آیا کارهایی که تا کنون انجام داده اند آنها را به خواسته هایشان رسانده یا خیر؟
- بررسی گزینه ها و انتخاب های بدیل و جایگزین
- طراحی برنامه ای که به حل مشکل کمک کند
- تعهد گرفتن از مراجع برای پیش بردن و پیگیری برنامه ها
- ایجاد ساختاری برای ارزیابی روند اجرای برنامه
- تعداد جلسات: 8
- تعداد صفحات: 19
- نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش
