بهداشت روان یا سلامت روان به معنی وجود بهزیستی روان‌شناختی یا عدم وجود بیماری روانی است. وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق می‌شود که عملکردش «در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری» باشد.
بهداشت روان به سلامت عاطفی، رفتاری و شناختی اطلاق می‌شود. سلامت روان می‌تواند بر زندگی روزمره، روابط و حتی سلامت جسمی ما تأثیر بگذارد.
این فایل شامل 32 اسلاید می باشد.
برخی از موضوعات این فایل عبارتند از:
- بهداشت روان
- اختلالات رایج روانی
- نشانه‌های اولیه
- راه‌های ارتقاء بهداشت روان
- سلامت روان برای همه
- عوامل ایجاد استرس
- چند توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
- راه‌های غلبه بر بی‌خوابی و آثار آن
- معیارهای سلامت روان
- کنترل استرس
- راهکارهای تاب‌آوری در برابر مشکلات
- خودمراقبتی به چه معناست؟
- خودمراقبتی چیست؟
- انواع خودمراقبتی
- خودمراقبتی احساسی
- خودمراقبتی روانی
- خودمراقبتی اجتماعی
- خودمراقبتی ذهنی
- خودمراقبتی معنوی
- برنامه مراقبت از خود را فهرست کنید
- نتیجه‌گیری
