قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در آن دیواره داخلی رحم (آندومتر) تخریب شده و همراه با خون از بدن دفع می‌شود. این فرآیند بخشی از چرخه تولیدمثل زنان است. معمولاً قاعدگی از سنین 9 تا 16 سالگی آغاز می‌شود که به آن منارک (اولین قاعدگی) گفته می‌شود.
مدت زمان قاعدگی به طور معمول، 3 تا 7 روز طول می‌کشد. چرخه قاعدگی: چرخه‌ای طبیعی است که به طور متوسط 28 روز طول می‌کشد، اما ممکن است بین 21 تا 35 روز متغیر باشد. اهمیت قاعدگی: نشان‌دهنده سلامت سیستم تولیدمثل و تعادل هورمونی بدن است.
» فهرست مطالب
- قاعدگی
- چرخه قاعدگی
- تغییرات جسمی در دوران قاعدگی
- تغییرات روانی و عاطفی در دوران قاعدگی
- مشکلات شایع قاعدگی
- قاعدگی نامنظم
- قاعدگی دردناک (دیسمنوره)
- سندرم پیش از قاعدگی
- مدیریت درد قاعدگی
- بهداشت در دوران قاعدگی
- تغذیه و رژیم غذایی در دوران قاعدگی
- ورزش و فعالیت بدنی در دوران قاعدگی
کامل ترین و زیباترین پاورپوینت قاعدگی
22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش
