ما در طول زندگی، بدون شک با محرک هایی برخورد میکنیم که ممکن است برای ما خوشایند نباشد و این ناخوشایندی ها سریع در خلق و خوی ما تاثیر می گذارند، مثل برخورد با افراد خانواده یا همکار یا در سطح وسیعتر محرک هایی که ساخته و پرداختهی ذهن ما هستند، در این خصوص ما باید توانایی لازم برای کنترل و مدیریت افکار و رفتار خود را داشته باشیم که اساس آن را خودشناسی و مهارت های اجتماعی تشکیل میدهد، کنترل و مدیریت احساسات به حدی برای افراد ضروری است که از آن به عنوان کلید بهشت عاطفی یاد کرده اند، زیرا فقط از طریق خودکنترلی است که میتوان میزان مشخصی از احساسات را با تفکر همراه کرد و مسیر درست اندیشه را پیمود (عباس زاده و همکاران، 1392). خودکنترلی، مهارت کنترل فعالیتها و احساسات فرد پیش از مشغول شدن به فعالیت های خاص است (آرینپور و همکاران، 1393). در تعریفی دیگر خودکنترلی یعنی فرد، کنترل رفتارها، احساسات و غرایز خود را با وجود برانگیختن برای عمل داشته باشد، یک کودک یا نوجوان با خودکنترلی زمانی را صرف فکر کردن به انتخابها و نتایج احتمالی میکند و سپس بهترین گزینه را انتخاب مینماید (موسوی مقدم و همکاران، 1395).
» فهرست مطالب:
- تعریف خودکنترلی
- خودکنترلی از دیدگاه قرآن
- خودکنترلی از دیدگاه جامعه شناسی
- خودکنترلی از دیدگاه روانشناسی
- هدف خودکنترلی
- مشخصات افراد با خودکنترلی ضعیف
- مشخصات افراد با خودکنترلی بالا
- عوامل ضعف خودکنترلی
- عوامل مستقیم
- پیروی از هوای نفس
- غفلت از خود
- عوامل غیرمستقیم
- ضعف نفس
- ضعف اراده
- راهکار رسیدن به خودکنترلی از دیدگاه قرآن
- راهکارهای شناختی
- خداشناسی
- جهان بینی توحیدی
- خودشناسی
- داشتن ایمان قلبی (باور درونی)
- تعقل و تفکر
- راهکارهای رفتاری
- خوف و رجا
- حیا و عفاف
- صبر
- کارکردهای تربیتی خودکنترلی
- تعادل در زندگی
- شوق انگیزی
- نداشتن خوف
- تقویت قدرت صبر و استقامت
- بلند همتی
- قناعت
- منابع
این فایل مناسب برای پروپوزال و پایان نامه است.
