عوامل استرس زای درونی، گاهی اوقات استرس از طرز تفکر فرد و خصوصیات شخصیتی او ناشی میشود مانند: کمال گرایی، سنخ شخصیتی الف، سبک زندگی ناسالم، تعارض های درونی و فقدان مهارت های مقابله ای، این موارد، عوامل استرس زای درونی نامیده میشوند که عمده ترین آنها عبارتند از (برقی ایرانی و همکاران، 1395)
تعارض های درونی، درگیر بودن با تعارض های درونی، استرس ایجاد میکند، تعارض ها ممکن است ناشی از خواستههای مثبت باشند، مانند این که فرد بین انتخاب کردن دو خواسته ی مثبت رفتن به دانشگاه و ازدواج کردن مردد شود و نتواند درست تصمیم بگیرد که کدام یک از آن ها را برگزیند، یا وقتی امکان تحصیل در چند دانشگاه وجود داشته باشد، گزینش دانشگاه به صورت یک موقعیت تعارض انگیز در می آید، در این حال گرچه شخص سرانجام به هدف خود می رسد، اما ضرورت انتخاب کردن میتواند تعارض ایجاد نماید، تعارض های درونی ممکن است بین یک خواسته ی مثبت و یک خواسته ی منفی باشد، به طوری که به دست آوردن یکی از آن ها باعث از دست دادن دیگری میشود. این خود نیز برای فرد استرس زا میباشد، نمونه ای از آن عبارتند از: تمایل به خوردن شیرینی و ترس از چاق شدن (قهاری، 1391).
» فهرست مطالب:
- مبانی نظری استرس
- تعریف استرس
- عوامل استرس زای بیرونی
- عوامل استرس زای عمده یا شدید
- عوامل استرس زای خفیف
- عوامل استرس زای درونی
- تعارض های درونی
- انتخاب اهدافی فراتر از توانایی های خود
- ویژگی های شخصیتی
- تحریف های شناختی
- استرس مفید
- تقسیم بندی رویدادهای استرس زا
- تاثیرات استرس بر سلامتی
- چهار نوع از مهمترین تاثیرهای ناشی از استرس
- عوامل استرس زا
- عوامل استرس زا مرتبط با ناباروری
- روش های درمان استرس
- منابع
مطالب این فایل مناسب برای پایان نامه و پروپوزال است.
